samedi 10 2026

🥖 Croûtons maison à l’Air Fryer

 

🥖 Croûtons maison à l’Air Fryer

Préparation

5 minutes

Cuisson

5 à 8 minutes

Température

180 °C

Ingrédients

Pour 2 à 3 personnes :

  • 2 à 3 tranches de pain (baguette, pain de campagne ou pain rassis)

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

  • Sel et poivre

  • Facultatif : ail en poudre, herbes de Provence ou persil

Préparation

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1. Couper le pain

Découpe le pain en petits dés d’environ 1 à 2 cm. Tu peux utiliser du pain frais ou rassis.

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2. Assaisonner

Mélange les dés avec l’huile d’olive, le sel et les épices de ton choix. Une petite quantité d’huile suffit.

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3. Faire cuire

Préchauffe éventuellement l’Air Fryer à 180 °C, puis répartis les croûtons dans le panier en une couche. Fais cuire 5 à 8 minutes à 180 °C, en secouant le panier à mi-cuisson.

Mes astuces pour les réussir

  • Pour des croûtons très croustillants : utilise du pain rassis et vérifie la cuisson dès 4 minutes, car les petits dés brunissent rapidement.

  • Pour des croûtons à l’ail : ajoute de l’ail en poudre avant la cuisson. L’ail frais risque de brûler.

  • Pour une soupe : coupe des dés assez petits, autour de 1 cm, pour qu’ils soient agréables à manger à la cuillère.

  • Pour les conserver : laisse-les refroidir complètement avant de les placer dans une boîte hermétique, à l’abri de l’humidité.

Petit conseil : si tu utilises du pain de mie, commence par seulement 4 à 5 minutes à 180 °C, car il grille plus vite que la baguette.

Tu peux aussi les parfumer au parmesan, au paprika ou aux herbes de Provence pour varier les plaisirs !


🐟 Pavé de saumon avec peau à l'Air Fryer

 

🐟 Ingrédients pour 1 pavé

  • 1 pavé de saumon avec peau (150 à 200 g)

  • 1 cuillère à café d’huile d’olive

  • Sel et poivre

  • Un peu d’ail en poudre ou de paprika (facultatif)

  • Un quartier de citron

Préparation et cuisson

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1. Préparer le saumon

Sèche soigneusement le pavé avec du papier absorbant, surtout du côté de la peau. Badigeonne légèrement la chair d’huile d’olive, puis sale et poivre.

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2. Préchauffer l’Air Fryer

Préchauffe à 200 °C pendant 3 minutes si ton appareil le permet. Dépose le saumon dans le panier, peau vers le bas.

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3. Cuire le saumon

  • À 180 °C pendant 8 à 10 minutes pour un pavé d’épaisseur moyenne.

  • À 200 °C pendant 7 à 9 minutes pour une peau plus croustillante.

Ne retourne pas le pavé pendant la cuisson. Pour un morceau épais, ajoute 2 à 3 minutes si nécessaire.

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4. Vérifier la cuisson

La chair doit se détacher facilement à la fourchette et être opaque à cœur. Pour une sécurité alimentaire optimale, vise 63 °C à cœur. Laisse reposer 1 à 2 minutes avant de servir.

Mon astuce pour une peau croustillante

  • Sèche bien la peau avant cuisson.

  • Place toujours le saumon peau vers le bas.

  • Évite de mettre trop d’huile.

  • Si la peau manque de croustillant, termine par 1 à 2 minutes à 200 °C en surveillant attentivement.

Avec quoi le servir ? Des pommes de terre rôties, des courgettes ou des haricots verts se marient très bien avec le saumon.

Tu peux aussi ajouter un peu de jus de citron et une noisette de beurre juste après la cuisson pour une finition délicieuse.


vendredi 02 2026

🧇 Gaufres salées à la courgette et aux pommes de terre

Renseignements divers :

Pour 6 gaufres

Préparation : 10 minutes 

Cuisson :  25 minutes 

 

Ingrédients :

  • 3 pommes de terre moyennes
  • 2 courgettes 
  • 2 œufs
  • 100 g de farine
  • 8 cl de lait
  • 100 g de fromage râpé
  • 5g de poudre à lever
  • 1 gousse d’ail râpée
  • 2 cuillères à soupe de persil frais haché
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • Sel
  • Poivre
  •  

    Recette :

    1. Râpez les deux légumes avec une râpe à gros trous.
    2. Placez les légumes râpés dans un torchon propre et pressez-les pour extraire le maximum d'eau.
    3. Dans un grand saladier, cassez les deux œufs et fouettez-les avec les 8 cl de lait.
    4. Ajoutez progressivement les 100 g de farine et la poudre à lever. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
    5. Ajoutez les courgettes et les pommes de terre soigneusement essorées dans le saladier. 
    6. Incorporez ensuite les 100 g de fromage râpé, la gousse d’ail finement râpée, le persil haché et la cuillère à soupe d’huile d’olive.
    7.  Salez raisonnablement et poivrez généreusement.
    8.  Mélangez avec une spatule jusqu’à ce que les légumes soient uniformément enveloppés par la pâte.
    9. Préchauffez le gaufrier, huilez les plaques puis garnissez-les.
    10. Cuisez chaque gaufre 5 à 7 minutes, sans ouvrir le gaufrier pour ne pas que les gaufres collent. 

     

    Notes :

    1. Si vous devez préparer une grande quantité de gaufres, placez les premières sur une grille dans un four à environ 100 °C. Elles resteront chaudes sans devenir molles.
    2. Pour apporter davantage de caractère, ajoutez une demi-cuillère à café de cumin moulu et une pincée de paprika fumé à la préparation.
    3.  Remplacez une partie du fromage râpé par du comté affiné et ajoutez quelques petits morceaux de feta dans la préparation.
    4. On peut remplacer le persil par de la ciboulette.
    5. Conservation : Laissez d’abord les gaufres refroidir complètement sur une grille. Si vous les enfermez encore chaudes dans une boîte, la vapeur se transformera en condensation et les ramollira Une fois froides, placez-les dans une boîte hermétique, éventuellement en séparant les couches avec du papier cuisson. Conservez-les au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
    6. Congélation : ces gaufres se congèlent très bien. Laissez-les refroidir, puis disposez-les à plat sur une plaque sans les superposer. Placez la plaque au congélateur jusqu’à ce que les gaufres soient fermes.Transférez-les ensuite dans un sac de congélation ou une boîte hermétique. Cette précongélation permet d’éviter qu’elles ne se collent entre elles. Vous pourrez ainsi sortir exactement le nombre de gaufres dont vous avez besoin.
    7. Réchauffage : quelques minutes au four à 180 °C, idéalement directement sur une grille. Vous pouvez également utiliser un Air Fryer si vous en possédez un.

    lundi 28 2026

    🦆 Magret de canard à l’Air Fryer

    Pour 2 personnes

    • 1 magret de canard
    • Sel
    • Poivre
    • Facultatif : une pincée de thym ou de quatre-épices

    Préparation

    1. Incise la peau en croisillons avec un couteau bien aiguisé, sans entailler la chair.
    2. Sale et poivre généreusement les deux côtés.
    3. Laisse le magret 20 à 30 min à température ambiante.
    4. Préchauffe l’Air Fryer à 180 °C pendant 3 minutes.
    5. Place le magret côté peau vers le haut dans le panier.

    ⏱️ Cuisson

    Pour un magret d'environ 350–400 g :

    • 180 °C – 10 minutes, peau vers le haut
    • Retourne-le côté chair vers le haut
    • 180 °C – 5 à 7 minutes supplémentaires

    👉 Pour une viande bien rosée, vise environ 52–55 °C à cœur après repos.
    👉 Pour une cuisson plus cuite : 58–60 °C.

    1. Sors le magret et laisse-le reposer 5 à 10 minutes, idéalement sous une feuille d'aluminium posée sans serrer.
    2. Tranche-le finement en biais, puis ajoute un peu de fleur de sel.

    ⭐ Mon petit truc pour une peau vraiment croustillante

    Si ton magret a une couche de gras assez épaisse, tu peux commencer par 5 minutes à 180 °C côté peau vers le bas, puis retirer délicatement l'excédent de graisse qui s'est écoulé. Ensuite, remets-le côté peau vers le haut pour terminer la cuisson. La peau sera particulièrement croustillante.

    Et surtout, ne jette pas la graisse de canard récupérée : filtrée et conservée au réfrigérateur, elle est délicieuse pour faire rôtir des pommes de terre.

     

    ⭐ En ajoutant des pommes de terre

    Si les pommes de terre sont directement sous le magret, elles vont profiter de la graisse de canard qui s’écoule, ce qui est excellent pour le goût, mais elles risquent de moins bien dorer si le panier est trop chargé.

    Pour que ça fonctionne bien :

    • Coupe les pommes de terre en petits quartiers ou cubes de 2–3 cm.
    • Mélange-les avec sel, poivre et éventuellement thym.
    • Mets-les en une seule couche dans le panier.
    • Commence par les pommes de terre à 180 °C pendant 10–12 min.
    • Ajoute ensuite le magret peau vers le haut.
    • Poursuis la cuisson environ 15–17 min, en retournant les pommes de terre à mi-cuisson si possible.
    • Si elles manquent de coloration à la fin, retire le magret et laisse les pommes de terre 3–5 min à 200 °C.

    💡 Encore mieux : pique légèrement la peau du magret avec la pointe d'un couteau (sans atteindre la chair). La graisse va davantage s'écouler sur les pommes de terre et elles seront délicieusement confites.

    🐟 Espadon à l’Air Fryer

     

    🐟 Espadon à l’Air Fryer

    • Température : 190 °C
    • Préchauffage : 3 min
    • Badigeonne légèrement les steaks d’huile d’olive, puis assaisonne.
    • Cuisson : 8 à 10 min, en les retournant à mi-cuisson.
    • Pour des steaks épais (environ 3 cm) : 10 à 12 min.

    👉 L’espadon doit être juste cuit à cœur, encore moelleux. Évite de trop le cuire : il devient rapidement ferme et sec.

    Petit truc : un filet de citron après la cuisson plutôt qu’avant, pour garder une belle surface dorée. 🍋

    dimanche 06 2026

    🍮Flan au lait concentré

    Pour 6 personnes :

    • 4 œufs
    • 1 boîte de lait concentré sucré
    • Extrait de vanille
    • 1 boîte de lait entier (utiliser la boite de lait concentré)
    • Caramel liquide

    Préparation :

    1. Verser le caramel au fond du moule.
    2. Battre les œufs.
    3. Ajouter le lait concentré sucré et mélanger.
    4. Ajouter le lait entier et la vanille.
    5. Cuire au bain-maie pendant 50 à 60 minutes à 180°C.
    6. Laisser refroidir, puis prendre au frigo au moins 4h avant de démouler en passant la lame d'un couteau fin autour du flan puis en posant une assiette sur le moule avant de la retourner délicatement.

    👉 On peut ajouter de la noix de coco râpée à la préparation.

    👉 On peut remplacer une partie du lait entier par une tasse de café fort.

     👉 On peut ajouter 200g de fromage frais à la préparation, ce qui donne une version plus dense et plus savoureuse.

     👉 On peut ajouter 100g de chocolat fondu avant la cuisson.


    vendredi 28 2026

    🍅 Aubergines, courgettes et tomates à la poêle

    Pour 2–3 personnes :

    • 1 aubergine
    • 1 ou 2 courgettes
    • 3–4 tomates
    • 1 oignon si tu en as
    • 1–2 gousses d’ail
    • Huile d’olive
    • Sel, poivre
    • Herbes de Provence ou thym

    Préparation :

    1. Coupe l’aubergine en dés et les courgettes en demi-rondelles.
    2. Fais revenir l’oignon émincé dans un peu d’huile d’olive.
    3. Ajoute les aubergines et fais-les dorer 5–7 minutes.
    4. Ajoute les courgettes et poursuis la cuisson 5 minutes.
    5. Ajoute les tomates coupées en morceaux, l’ail, le sel, le poivre et les herbes.
    6. Couvre et laisse mijoter 20 à 25 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.

    👉 Pour quelque chose de plus gourmand, tu peux ajouter à la fin un peu de feta émiettée, de mozzarella ou de parmesan.

    👉 Et si tu as des œufs, casse-en 2 ou 3 directement dessus en fin de cuisson : laisse cuire à couvert jusqu’à ce que les blancs soient pris. C’est excellent avec du pain !

    🥖 Croûtons maison à l’Air Fryer

      🥖 Croûtons maison à l’Air Fryer Préparation 5 minutes Cuisson 5 à 8 minutes Température 180 °C Ingrédients Pour 2 à 3 personnes : 2 à 3 t...