Courgettes farcies à la feta à l'Air Fryer

Renseignements divers :

Pour 4 personnes

Préparation : 10 minutes 

Cuisson :  20 minutes

 

Ingrédients :

1. 2 courgettes moyenne 
2. Feta en morceaux
3. Viande hachée ou chair à saucisse
4. Coulis de tomates
5. Sel, poivre si nécessaire
6. Ail, échalote...
7. Herbes au choix 
8. Huile d'olive 

 

Recette :

1. Creuser les courgettes pour enlever la chair
2. Faire revenir la viande avec l'ail, échalotes, herbes, sel, poivre
3. Mélanger la farce avec la chair des courgettes, la feta et le coulis de tomates
4. Garnir les moitiés de courgettes
5. Cuire 20 minutes en position Roast à l'Air Fryer, à 180°C

 

Notes :

1. Cuisson au four : 25 à 30 minutes à 180°C
2. On peut remplacer la viande hachée par des restes quelconques (poulet, saucisses...) ou par du jambon, du thon...